Comment éviter le mal de l’air ?

Pression atmosphérique en vol inférieure à celle au sol, la rareté de l’oxygène à cause de la pressurisation, un taux d’humidité de 20 % inférieur à celui enregistré au sol, peuvent entraîner de nombreux problèmes pour les personnes qui voyagent en avion. Parmi les malaises enregistrés en vol, on peut citer entre autres les ballonnements, les troubles auditifs que ce soit au décollage ou à l’atterrissage, maux de tête, mais surtout le mal de l’air.

Les causes du mal de l’air

Le mal de l’air peut être ressenti par n’importe quel passager ou même un membre de l’équipage d’un avion. Que l’on fasse le voyage pour profiter du circuit sud Tunisien ou que ce soit un voyage d’affaire, le mal de l’air concerne tout le monde. Néanmoins, certaines personnes subissent plus que d’autres ce malaise lié au voyage en avion.
La principale cause du mal de l’air est l’ensemble des signaux ou messages contradictoires que le cerveau renvoie aux sens. Il est principalement généré par le système vestibulaire qui est le siège même de notre équilibre. Plus spécifiquement, lorsqu’on est en avion, le message qu’envoie les yeux au cerveau est différent de celui que l’ouïe lui renvoie. Pour les yeux on est immobile alors que pour les oreilles on est en mouvement. C’est ce message contradictoire, ce que le Dr Martin Doyon appelle les « perceptions sensorielles conflictuelles », qui génèrent le mal de l’air chez certains.

Les symptômes du mal de l’air

Les symptômes associés au mal de l’air sont divers. Ils se présentent différemment et parfois pas de la même manière chez tous. Néanmoins on peut retenir de manière générale les signes suivants : mal de tête, hyper salivation, une déglutition fréquente, d’inhabituelles éructations, sueurs froides, pâleurs, nausées, et parfois des vomissements.

Traitement du mal de l’air

La question que posent certaines personnes généralement est la suivante : est-il possible de soigner le mal de l’air ? Il existe un traitement du mal de l’air par l’homéopathie. Mais il est surtout possible de le prévenir, en évitant par exemple de voyager lorsque les conditions environnementales ne sont pas favorables ou lorsqu’on est dans des prédispositions mentales ou psychologiques défavorables. De même, un entraînement progressif sur des vols qui n’exigent pas d’importantes manœuvres permettraient de s’adapter.
Par ailleurs, l’alimentation ou les boissons avant le vol, 1h avant en l’occurrence, sont à éviter. Il est à noter qu’en pharmacie, il est possible d’avoir des médicaments de prévention du mal de l’air.

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03 astuces incontournables pour maigrir rapidement !

Les régimes de longue durée vous découragent ? Vous souhaitez maigrir mais vous ne trouvez aucune solution rapide et efficace ? Voici les incontournables qui vous permettront de perdre du poids dans un peu de temps. Misez sur ces trois astuces que nous allons vous préciser, et vous allez perdre vos surplus graisseux plus vite que la musique. Vous verrez les résultats seront impressionnants ! Suivez nos conseils si vous souhaitez vraiment maigrir rapidement et durablement.

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Certaines femmes sont patientes. Elles entament des régimes sévères et longs sans jamais se plaindre. D’autres souhaitent avoir un résultat immédiat.

Comment maigrir rapidement

Il n’est pas impossible de maigrir sans faire un faire un effort important. Il faut juste trouver la bonne démarche ou la bonne astuce minceur. Quelles sont ces astuces ? une alimentation saine, boire beaucoup d’eau et respirer la menthe aussi. Essayez ! Vous allez constater qu’il est effectivement possible de perdre du gras sans régime !

Voici donc les astuces indispensables permettant d’avoir une silhouette parfaite

Astuce N°1 : L’EAU… Il faut boire de l’eau. Evitez les sodas, les boissons gazeuses et les jus de fruits. Ces boissons renferment une importante quantité de calories et donc stimulent le développent des cellules graisseuses. Leur consommation massive entraine une rétention d’eau.

Boire beaucoup d’eau est une excellente habitude. En effet, l’eau réduit le trop plein d’eau. Cela peut vous paraître étrange mais, il s’agit d’un phénomène prouvé scientifiquement : boire de l’eau vous débarrasse de   la rétention d’eau. Si vous suivez ce conseil vous n’allez plus souffrir de ballonnements ni avoir les jambes gonflées.

Astuce N°2

Pensez à faire du sport régulièrement. L’activité physique permet de réduire les excès graisseux voir les supprimer définitivement. Choisissez le sport qui vous plaît et dites à dieu à vos kilos en excès.

Astuce N°3

Adaptez une bonne hygiène de vie. Mangez sain. Votre alimentation doit être variée et riche en vitamines et en protéines. Soyez une consommatrice fidèle des antioxydants comme le thé vert, l’ananas et le citron.

Grâce à ces trois astuces vous allez réussir à stabiliser votre poids. Un résultat que vous pourrez optimiser au moyen d’une aspiration graisse Tunisie. La liposuccion corrige les contours de la silhouette à la perfection. C’est le coup de pouce qui vous permettra d’avoir un corps bien sculpté pas moins beau que celui de Katy Perry, la star qui affole les

Quel est l’état de la chirurgie esthétique dans le monde ?

Avant de procéder à une intervention de chirurgie esthétique, certains voudraient d’abord savoir quelles sont les statistiques de la chirurgie esthétique dans le monde, les interventions les plus pratiquées, les pays du monde où la chirurgie se pratique le plus, les pays où le tourisme médical est plus développé, le classement des meilleures clinique de chirurgie esthétique,  etc. Cet article leur propose toutes les données liées à la chirurgie esthétique.

Top 10 des pays où se pratique la chirurgie esthétique

Lorsqu’on parle du classement des pays où la chirurgie esthétique est plus pratiquée, beaucoup se réfèrent directement aux USA. Que oui ! Nous dit l’International Society of Aesthetic Surgery.

Selon le classement 2016 de l’ISAPS, les Etats-Unis sont en tête (18.6%), suivi par le Brésil (10.7%), la Corée du Sud (5.3%), l’Inde (4.3%), le Mexique (4.2%), l’Allemagne (2.8%), la Colombie (2.5%), la France (2.3%), l’Italie (1.9%)… sur 3.969.147 interventions de la chirurgie du visage (avec greffe de cheveux), 413.140 ont été faites aux USA alors que 430.375 l’ont été au Brésil. Seulement, pour la chirurgie des seins, toutes les interventions confondues, les Usa arrivent devant le Brésil. Le classement intègre aussi bien les procédures chirurgicales que les procédures non-chirurgicales.

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Top 10 des interventions les plus pratiquées 

Autrefois, c’est la chirurgie d’augmentation mammaire qui occupait la tête de liste dans le classement des opérations les plus réalisées en chirurgie esthétique. Ce c’est plus le cas comme nous l’apprend l’ISAPS, qui nous dit que désormais on a la liposuccion (18.8% des opérations), l’augmentation mammaire (17% des opérations), la blépharoplastie (13.3 % des opérations), la rhinoplastie (9.4% des opérations), l’abdominoplastie (7.3% des opérations), puis le lifting des seins avec 512.248 opérations, la chirurgie de réduction mammaire avec 423.093 interventions, lifting du visage 411.529 opérations, etc.

1.394. 588 d’opérations de lipoaspiration ont été pratiquées dans le monde, 1.311.129 opérations d’implantation mammaire, etc.

Classement des interventions de médecine esthétique

La médecine esthétique a le vent en poupe. Elle est même d’ailleurs, pour certaines interventions, une alternative à la chirurgie parce qu’elle évite aux patients d’avoir des cicatrices, d’avoir à gérer des suites opératoires douloureuses et contraignantes, d’avoir à subir une longue exclusion sociale, etc.

Mais toutes les interventions n’ont cependant pas la même popularité auprès des usagers. Parmi les interventions de médecine esthétique les plus pratiquées dans le monde, on peut citer l’injection de Botox qui arrive en tête de classement avec 32.7 % contre 20.1 % pour l’injection d’acide hyaluronique et, enfin l’épilation laser 13.1 %.

En quoi la marche à pied fait-elle du bien ?

Des campagnes publicitaires, des médecins, des coachs en fitness, bref tout le monde vante les bienfaits de la marche à pied. On nous dit toujours que marcher quotidiennement améliore la santé. Quels sont donc ces avantages de la marche sur notre santé ? Dans notre vie ?
L’expression « faire les cent pas » a aujourd’hui toute sa valeur. Plus que l’ennui qu’il caractérisait autrefois, et qui faisait que quelqu’un se déplace sans trop savoir pourquoi ni pour où, marcher est devenue une nécessité, une mode qui s’impose autant aux jeunes qu’aux vieux, surtout aux plus âgés. Car avec le développement des nouveaux moyens de circulation et un mode de vie plus urbain, certains ont perdu l’habitude la plus simple activité physique comme faire du vélo ou bien faire de la marche, et l’on voit aujourd’hui les conséquences avec l’obésité que l’OMS décrit comme étant la première pathologie dans le monde désormais.

Les bienfaits de la marche sur la santé

Marcher a de nombreux avantages. Sur le plan de la santé, pratiquer de la marche, permet entre autres de :
– Réduire le risque de maladies cardio-vasculaires et cérébrales
– Diminuer la tension artérielle
– Réduire le taux de cholestérol dans le sang
– Prévenir l’ostéoporose par l’augmentation de la densité osseuse
– Atténuer les conséquences de l’arthrose, etc.
L’on comprend donc mieux pourquoi certains prétendent qu’Hippocrate aurait jadis affirmé que « la marche est « le meilleur remède pour l’Homme ». Il faut marcher régulièrement, dans la mesure où l’on peut aussi éliminer les irritations de peau durant la marche.

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La marche à pied et le bien-être physique

Pratiquer de la marche comme faire du sport en général est le meilleur moyen de se mettre en forme, de garder la forme. Marcher de manière régulière permet de solidifier les os et d’éviter les cas de fracture en cas de chute.
D’autre part, faire de la marche permet aussi de perdre du poids. Une activité physique régulière permet en effet à l’organisme de brûler les calories excédentaires et d’empêcher à terme le surpoids.
Enfin, il ne faut pas oublier l’importance de la marche sur le plan psychique. Marcher régulièrement épargne de la dépression et de l’anxiété.

Comment marcher ?

Il est recommandé, pour bénéficier de tous ces avantages de la marche, de pratiquer quotidiennement 30 mn de marche. Faire une petite promenade ou prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur… Faire cette activité simple, 5 fois par semaine, peut éviter les risques d’AVC ou de diabète de type 2. Il est possible de perdre plus de 5kg par an en marchant à ce rythme.

Comment retrouver une belle poitrine après l’allaitement ?

C’est une question légitime que se posent toutes les jeunes mamans : quels impact aura l’allaitement sur ma poitrine ? Vous l’aurez sans doute remarquez mesdames, durant la grossesse, la poitrine prend du volume sous l’influence de vos hormones. Un volume qui tend à s’estomper brusquement suite à la période de sevrage du  nourrisson. Nombre de mamans ont l’impression d’avoir une poitrine plate suite à ce sevrage et cela touche aussi les mamans qui donnent le biberon.

Gynécologues, pédiatres et spécialistes sont unanimes : après l’allaitement, il est logique qu’une femme voit sa poitrine se transformer. Ce phénomène s’explique par une atrophie des glandes et un épuisement des graisses de soutien qui entraine un surplus de peau.

Si vous n’êtes pas encore prête pour une chirurgie pour refaire les seins, quelques conseils pratiques vous aiderons à raffermir votre poitrine et à minimiser les séquelles de la maternité:

Des gestes quotidiens indispensables

Pour aider votre poitrine, il est indispensable de porter, de jour comme de nuit, un soutien-gorge d’allaitement. Le soutien-gorge doit être choisi scrupuleusement pour supporter les seins sans les comprimer Privilégiez un soutien-gorge sans armatures.

Une plus grande augmentation du volume des seins n’entrainent pas forcément plus de vergetures. Ces dernières ne dépendent pas du volume mais de l’épiderme. Le traitement des vergetures ne peut être préventif et mieux vaut s’observer régulièrement dans une glace pour détecter leur apparitions et les traiter avec une crème spécifique.

Une bonne douche froide va renforcer les tissus et soutenir votre poitrine. Procédez par alternance en laissant couler l’eau froide sur chaque sein durant 10 à 15 secondes puis en massant vos seins dans le sens des aiguilles d’une montre pendant une minute. De telles douches auront une action tonifiante et revigorante pour votre poitrine en renforçant les fibres des tissus.

Collagène et élastine

Pour lutter contre l’apparition de vergetures et tonifier votre poitrine nous vous conseillons fortement de vous hydrater régulièrement avec un lait spécial ou une huile hydratante. En cas d’allaitement, les mamelons doivent être préservés de tout produit non conforme.

Un massage vous fera également le plus grand bien. Aidez-vous de crèmes spéciales contenant des oligo-éléments comme le silicium. Des crèmes composés de collagène et d’élastine, composants essentiels de notre épiderme, pourront nourrir la peau de votre poitrine et l’aider à se régénérer.

Une bonne alimentation aura un impact indéniable sur le maintien et la fermeté de votre poitrine. Evitez les aliments salés qui favorise l’affaiblissement des tissus conjonctifs en gardant l’eau. Pensez à des aliments contenants de la silice comme les kiwis. La vitamine C est  fortement conseillée.

Sandra décide de faire une chirurgie mammaire

Aujourd’hui, j’ai 27 ans. Pourtant, je ne réussis pas à me débarrasser de mon complexe. Oui, de mon complexe qui n‘a jamais cessé de me pourrir la vie ! Les psychologues disent que la meilleure solution pour se libérer des pensées négatives, est de parler avec soi-même ou bien d’écrire.

Aujourd’hui, j’ai décidé de rédiger ces quelques lignes et de les jeter dans ce gigantesque réservoir qui est le web. Je n’apprécie pas le fait de partager mes soucis avec des gens que je connais. Par contre, l’idée de m’exprimer sur le net, me plait énormément.

Bref, mon complexe n’est pas dû à une pathologie grave ou à un handicap. Ce sont ces seins trop petits qui m’angoissent. Ne pensez pas que j’ai une faible personnalité. Croyez-moi, ce n’est pas le cas.

Pourquoi je désire agrandir mes seins ?

Nous sommes quatre amies d’enfance : Hélène, Marline, Sophie, et Sandra. Je suis Sandra. Nous sommes inséparables. Nous avons étudié à la même école puis au même lycée. Après le bac, on est restés amies.

À l’âge de la puberté, j’ai commencé à me rendre compte que, contrairement à mes amies, ma poitrine, n’a jamais grandi de taille. Je me disais au fond moi « C’est une question de temps. Il faut que je patiente un peu ». Le temps écoulait. Et mes seins « s’en floutaient complètement ! ».

Je n’osais jamais ôter mon pull devant les filles. Au vestiaire, par exemple, je faisais semblant d’être fatiguée alors que réellement j’attendais qu’elles partent pour que je puisse m’habiller et prendre ma douche à l’aise… Et bien d’autres efforts que j’ai faits pour que mes amies ne remarquent pas l’hypotrophie de mes seins. Elles ont fini par le remarquer bien sûr et par me faire la remarque des centaines de fois : Tu n’as pas besoin de porter un soutien-gorge toi ! » « Je serais malade à ta place ».

Je souffrais tout le temp. Je n’osais jamais exprimer mes sentiments aux garçons qui me plaisaient. Cette poitrine complètement plate ou plutôt complètement absente me complique les choses…
Les faits angoissants, j’ai continué à les vivre jusqu’à ce jour : les hommes ne s’intéressent pas à moi. Je ne peux jamais porter une jolie robe de soirée. Je me compare à mes copines et ça me rend vraiment triste de me sentir différente des autres.

Un sentiment d’infériorité me submerge souvent et me détruit de l’intérieur. J’en peux plus ! Voilà pourquoi j’ai enfin décidé d’agrandir la poitrine, d’avoir des seins normaux et de profiter des bienfaits de la chirurgie mammaire . Je consulterai un chirurgien esthétique, j’oserai le passage sous le scalpel et je m’offrirais une belle poitrine ! Vive la médecine qui ravive l’espoir et l’optimisme ! Vive la chirurgie esthétique qui me permettra de « devenir une femme ».

Le Parc d’attraction Ferrari en Espagne à découvrir cet été

Le nouveau site à visiter cet été sera sans doute le Ferrari Land, parc d’attraction de la marque italienne, installé désormais en Espagne, une réalisation monumentale qui accueille toutes catégories de personnes, aussi bien les adultes que les enfants, il s’agit du tout premier parc Ferrari en Europe. Donc plus besoin d’aller à Abu Dhabi pour visiter le parc du constructeur à la marque au cheval cabré.

Un joyau architectural

Port Aventura World a été bâti à Tarragone, non loin de Barcelone. C’est un site de plus de 70.000 km2 avec 11 attractions différentes, de quoi éblouir, distraire, et donner le vertige à tous les amateurs de sensations fortes. Ouvert depuis le 7 avril dernier, le Ferrari Land d’Espagne est un véritable joyau architectural et un havre de bonheur.

Des attractions multiples

GT, Formule 1, pour ceux qui souhaitent faire monter l’adrénaline en faisant des courses de voiture, sur un parcours d’accélération de plus de 800 mètres. Le parcours de F1 mesure près de 570 m dans ce parc. Avec ses 12 simulateurs de F1, le parc d’attraction du constructeur automobile italien offre de manière équitable aux adultes et aux enfants, 6 simulateurs pour chaque catégorie et aussi un circuit pour la course à moto. Le plus beau, c’est que les visiteurs peuvent se ravitailler, changer les pneus comme de vrais pilotes courses.

Course de vitesse

Red Force One, Accélérateur vertical… Que la vitesse soit ! Une majestueuse tour, la plus grande et surtout la plus rapide de toute l’Europe, avec 112 m de hauteur et une vitesse avoisinant les 120 km/h en 5 secondes.

Chute libre

Faire de la chute libre sur un piston de moteur géant voilà quelque chose d’assez exaltant et passionnant pour de nombreux visiteurs et touristes, qui grâce à des voyages organisés profiteront des vacances extraordinaires en Espagne. La tour de la chute libre reproduit des pistons de moteur et mesure plus de 55 mètres.

Des programmes variés

Le parc Ferrari d’Espagne offre aussi quotidiennement 3 spectacles, l’Acrobatic Show Ferrari Land où entre gymnastique artistique, basket acrobatique, et autres spectacles, le visiteur aura de quoi de régaler.

La petite Italie en Espagne

La déco italienne a été transposée dans le parc Ferrari en Espagne. Un peu d’Italie en Espagne donc. Le Colisée de Rome, le théâtre de la Scala de Milan, le Campanile de saint-Marc de Venise, et surtout la maison du fondateur de la marque, Enzo Ferrari.